Hej och välkommen

Hej och välkommen. Bloggen handlar om livsstilsfrågor och att leva med kronisk sjukdom. Här lämnas inga medicinska råd. De bör ges öga mot öga.

Translate

onsdag, december 21, 2016

Mindfulness, meditation

Det anns häromdagen en artikel om meditation och mindfulness i DN , som var väl värd att läsa. Som metod tror jag att denna metodik är värdefull  om man inte mår bra i fysiskt eller fysiskt avseende. Det hör till det där som man kan göra själv och inte behöver kosta något mer än tid och engagemang. Man kan läsa artikeln här:http://www.dn.se/insidan/sa-paverkar-meditation-hjarnan/


1 kommentar:

  1. Läste den artikeln och den är verkligen värd att läsas och ta till sig om man vill. Vi kan göra så mycket för vår egna hälsa och det behöver inte kosta något❤
    Kramar messan

    SvaraRadera