Stress och stresshantering

▼
söndag, mars 30, 2025

Ögon känsliga för blått (om produktion av melatonin i hjärnan)

›
 Ett sätt att sova bättre kan vara att vara ute i friska luften och på så sätt öka melatoninproduktionen i kroppens flesta celler genom den ...
fredag, mars 28, 2025

Hur bra är periodisk fasta ?

›
 Jag vill helst inte tala om fasta eftersom det är förknippat med att vara hungrig och liknande, utan vill hellre se det som en del av att m...
fredag, mars 21, 2025

Lite om biologiska klockor

›
snart ändrar vi på tiden. Det är dags att flytta fram klockan. Man kan fråga sig vad som händer i vår kropp då? Vi har en biologisk klocka ...
onsdag, mars 19, 2025

Kan att sova bra under tonåren minska risk för MS?

›
              Z    Z     Z      Z        Z        Z    Z      Z    Z       Z            Z   Z    Z  Z  z                       Z    Z    Z ...
söndag, mars 16, 2025

Om kost och MS- att äta fisk (svensk studie) Vidare om kost i allmänhet och MS ( studie från Oxford och Australien)

›
 I  Studie från 2025 En svensk undersökning, Impact of fish consumption on disability progression in multiple sclerosis  har nyligen publice...
fredag, mars 14, 2025

Intervju med neurolog Jan Hillert för 1 1/1 år sedan om MS

›
Handlar om hur man ser på MS nu och vilken utveckling som sett de senaste  åren, dvs sedan bromsmediciner kom men också om faktorer som inve...
fredag, februari 21, 2025

Glucosamin och knäont- artros

›
 Jag har skrivit nyligen att jag haft en del besvär  med artros genom åren. Det är ganska vanligt att folk (och fä) använder glukosamin. Det...
lördag, januari 25, 2025

Watch dr Sam Gartland

›
  Sam Gartland Intressant för mig är hans utveckling.Sedan han fick MS och började tillämpa livsstilsförnändringar  inspirerad av George Jel...
onsdag, januari 22, 2025

Tranbär mot urinvägsinfektion

›
       Bilderna  ovan från professor Inga Odenholt, Infektionskliniken Malmö  Använt tranbärsjuice för att förebygga urinvägsinfektion vilke...
fredag, januari 17, 2025

Tidigare brukade jag skriva årliga rapporter om hur hälsan utvecklats

›
  det gör jag inte längre. Dels skriver jag inte mycket eller inget alls på bloggen. Dels går åren och man blir äldre. Nu är jag 78  år. Det...
tisdag, januari 14, 2025

Hur tillagar du din kost ?

›
   Om jag förstår det rätt är fettintaget viktigt. Om man tittar på till exempel cytokiner, de proteiner som spelar en stor roll i immunförs...
söndag, januari 12, 2025

Samtal med AI om autoimmuna sjukdomar och kost. Obs Swank diets verkar omnämnas som en reum. artrit kost. Det är nog mest mot MS men fungerar troligen vid RA också

›
 god kväll. Vilka sjukdomar räknas till autoimmuna sjukdomar?  Bild från Tenerife: Om sol sken. Solen är inte viktig bara för D vitamin, ...
fredag, januari 10, 2025

Samtal med AI om fetter; speciellt omega-3

›
Det ser ut som texten är lång men den är lättläst och lättsmält. Hello! You're chatting with Microsoft Copilot, your versatile AI assist...
söndag, januari 05, 2025

Samtal med AI om cytokiner, inflammation, kost mm

›
 För att repetera en del av vad funderat på i denna blogg, har jag haft samtal med AI Microsoft Copilot Hello there! I’m Copilot, your AI co...