Carl Lewis Diet

Kan man vara en toppidrottsman och leva på vegetarisk diet? Carl Lewis född 1961 var under 1980- talet varit en framgångsrik idrottare och vid OS i Los Angeles 1984 tog han OS guld i 100,200 ,4x100m samt längdhopp.

Tidigare hade han inte varit speciellt omsorgsfull med dieten vad jag kan förstå. Han hade bland annat ätit ganska litet fram till på kvällen. 1990 beslöt han att övergå till en vegandiet. Hur fungerade det för honom? Ja, i varje fall blev det inte sämre. Han gjorde vid 30 års ålder ett av sina bästa lopp på 100 meter vid VM och segrade i stenhård konkurrens. Året därpå vid OS i Barcelona tog han guldmedalj i längdhopp på OS och även i 4x100m för att slutligen vid 35 ta guldmedalj i längdhopp vid OS.

        
Det som är bra för hjärtat är också bra för hjärnan