Nutrienter för hjärnan

Det som är bra för hjärtat är bra för hjärnan Undrar du över pasta: rikt på tryptofan- prekursor till signalsubstansen serotonin På natten är tryptofan sömnen vän skriver man. nötter innehåller fosfor och omega-3. 4-5 nötter utgör dagsbehovet av omega-3 skriver man