Det som är bra för hjärtat är bra för hjärnan
Undrar du över pasta: rikt på tryptofan- prekursor till signalsubstansen serotonin
På natten är tryptofan sömnen vän skriver man.
nötter innehåller fosfor och omega-3. 4-5 nötter utgör dagsbehovet av omega-3 skriver man
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar