Researchers doing basic research behind the circadian clock got the Noble prize in 2017

  Här är en svensk version

 In 2017, the Americans Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash and Michael W. Young recieved the Nobel Prize for their research about the circadian clock. A research that has led to a lot of practical knowledge about how we can feel better and avoid diseases. Diseases that are already known to be important are sleep disorders, type II diabetes, obesity-associated diseases, bipolar disorder and more.

 

About the Nobel Prize behind our circadian clock. 

Background: The genome is found on chromosomes, which in turn are found inside the cell nucleus of a cell. Genes are also found in the mitochondria but that's not relevant here. 

During the day when the gene called PERIOD is active, messenger RNA  is produced which is transported out of the cell nucleus to the  cytoplasm of the cell,which is the material that is inside the cell between the cell membrane and the nucleus. (Numbers 1 and 2 in the picture).

The messenger-RNA then produces the PER protein which is after that transported into the cell nucleus (Numbers 3 and 4) and there the activity of the gene later is blocked as a result of this charging. This gives rise to feedback with the consequence that the production of the PER protein is stopped, and this happens at night. This is a part of the mechanism behind the circadian clock or rhythm.

Michael W. Young discovered two more proteins called TIMELESS, which help the PER protein enter the cell nucleus. Furthermore, his research team found another gene, Doubletime, which controls when the PER protein is to be destroyed. I read this in a PBS article.

 

 PBS Public Broadcasting Service is an organization independent of state and companies funded by voluntary grants.

The artist who illustrates for Nobel Media is called Niklas Elmehed. He too deserves attention.

The Master Circadian Clock

 svensk version här

Mammalian physiology and behavior (and we are mammals) are organized in a daily program that makes a coordinated regulation in the body of light and dark conditions during the day and the night. This organization is also found in most cells in our body as well as circadian clocks (circadian clock). This machinery in the cells consist of genes that regularly express (produce) proteins, which interact in a network in the cell and affect other genes and thereby control the cell's physiology and metabolism. Almost half of all mammalian genes express in this way with a regular rhythm. In modern physiology, the importance of clock genes has been increasingly explored, and it has been found that they are directly involved in sleep disorders, but also in the development of diabetes, cancer, bipolar disorder and other chronic diseases.

 

^{For this circadian rhythm system to work, all circadian clocks in the body must be in step with each other and with the 24-hour clock; This is what the Master Circadian Clock does. It is like a pacemaker that sends out impulses with some regularity to the body's various cells, glands, organs. This regularity has developed over thousands of years, and from what I understand, it makes it easier for the body if as much as possible is done in a pre-arranged way. When you eat at different times, it signals to the salivary glands, gastric mucosa, duodenum, small intestine, large intestine and rectum in an adapted time sequence and contributes to digestion and absorption of nutrients, waste management  according to the plan that the circadian clock has. Not least, it is important that the body's organs are allowed to rest regularly and heal what has been damaged during the waking period. Sleep is an extremely important repair period for the body and its parts.}

^{The master circadian clock is located in the brain nearby where the optic nerves intersect. And exactly there  the signals from retina come and tell that’s time for the pineal gland to stop producing melatonin - the bright day has begun}

^Source:

About different lights in the sunshine

Kan läsas på svenska här

 Hallo, welcome back to my blog.

I have been trying to understand more about the light from the sun and what the different lights could do to our health. I find this is very interesting field and I am curious about what will become of this new knowledge from scientists and  new studies. The sunshine spectrum is from ultraviolet  to infrared which means from the wavelenghts of about 250 nm to 10⁶ nm. One nanometer is 0.000000001 meter.  The wavelength of the light is important because the longer wavelength the more energy it contains. So the light we can see contains just about 40 percent of the total solar energy. The ultraviolet only seven percent but the infrared light has more than 50 percent of the total sun energy. 

Anyway,  ultraviolet light with short wavelength is important and gives us vitamin D. This explains why it is important to expose one self to the sunlight at the correct time as to the latitude where you are. In Sweden for example it is mostly possible to get the vitamin D from the sun from March until October and one have to "sunbathe" while your shadow is shorter than yourself ( the sun must be pretty high in the sky). The time one have to spend in the sun is short. In about a quarter of an hour you can get your daily need of vitamin D. If you are overveight or older you will have to spend a little more time. It is important that it is a short time because there are many warnings about risks of sunbathing and getting melanoma.

Picture: Four important lights from the sun.

1.The blue light is also very important. It is a part of the visible light. In the morning and during the day it gives us energy and helps us concentrate, react fast and is good for your mood and mental health. Light therapy  with blue and other  lights is used for depression and other sorts of unhealth. At night, however, blue lights can destroy your sleep. In the eye there is a part of the retina situated low in the eye which have special nervcells sensible to blue light. At night this can be a problem because when the blue lights hits this low part of retina, the special nervcells are activated and send signals to the inner part of the brain and further on to the pineal gland and tells it not to produce any metatonin..The melatonin is produced in the pineal gland at night and that melatonin goes into the blood and helps us among other things to sleep. But in the morning when morning light with the blue light hits the eye the gland stops to produce this melatonin.

2.  The NIR ( near infrared) light has a different function on the body but it works with melatonin too. In stead of the melatonin of the pineal gland this   is produced in the power station of our bodycells during daytime. The light which stimulates production is the NIR ligth. This NIR light has long wavelengths and a lot of energy so it can penetrate deep into the skin and the body. In this  way many of the powerstations or mitocondrias are hit by the NIR light. This is important because melatonin has another important function. It takes care of many toxic substances which are produced as side effects of the energy production in the mitocondrias. This is very effective because the melatonin is produced where it is needed during daytime.  This might prevent many diseases and that's why it is so fascinating. As time goes by we will know more.

What I write about so far is very much common knowledge in the way that there are no contraversies concerning the facts. When digging deeper I am sure there will be different opinions among experts and researchers.

The app- My circadian Clock

Detta kan läsas på svenska här

Today, the day after Russia tried to invade Ukraine, I downloaded an app called My circadian clock. By taking a photo of what I eat or drink during each day and night for two weeks and noting when and what I eat, and by noting my exercise activities during the same period, this app will map my circadian rhythm for these activities and it will tell me how my biological clock works.

 

It is about how humans but also animals and plants have adapted to how light changes during the day and night. At the equator, day and night have the same duration, but up in the north and in the south it is more complicated. There you can have midnight sun in the summer and the winters can be very dark. In the 19th century, this biological system was attacked by the electric light, and nowadays most of us do not have the habits of our ancestors. We do not get up when the sun rises and we do not go to bed at sunset. This has damaged our biological master clock, the circadian rhythm and there is a lot of science about the consequences. Especially some professionals like shiftworkers have major problems. They are not the only ones - for example in Europe, the population spends between 80 and 90 percent of their time indoors.

 

Anyway, with the app I take a snapshot of the food I eat, record time and what I eat. I also record my exercises in the same way. It is possible to register when you sleep, but I do not because I think it would be difficult. After two weeks I get a result and by looking at it I can make my biological clock better. Wow, this is really exciting.

 

This is a study and I plan to continue with the app. An exciting result from the same researcher Dr. Panda at the Salk Institute Calif. is that it is more important to limit eating to the circadian cycle by eating for a certain period of time up to twelve hours. In the study, two groups ate the same amount of food but one group did so for a certain period of time and the other did so at any time during the day and night. When the study was over, the group that ate at a certain time had lost weight and other parameters were also better. 

Satchin Panda – Circadian Theory of Health

This  movie from Salk Institure is really interesting and there is a lot of news at least to me about the circadian rhythm. The application of what we now so´far about our inner clocks can help people to lose weight and prevent diseases. So have a great time and enjoy this video with the researcher Satchin Pan

If you  are short of time listen to him on TED Talks.

Modern physiology may help you to sleep better:

Svensk version av detta här

Our globe circulates around the sun once a year since beginning of time. The globe also rotates around itself in a space of 24 hours i.e. one day and one night.At the equator the day is twelve hours and the night also twelve hours all year around. The further north or south you come the differences between days and nights become larger, so if you live very far to the north you might have no daylight in winter but in summer you can see  the midnight sun. This is a part of reality which can damage your sleep.

Modern times complicates these patterns of light. Many peoples nowadays spend a lot of time indoors and almost never go out.  The working population of Europe spend between 10 and 20 percent of their time in the open air and the American population even less; the average American spend 87 percent indoors and 5.5 percent in the car according to The National Human Activity Pattern Survey.  The last decades we have also gotten a lot of artificial lights from cellphones, computers, TV, e-books and LED lights and all those have a blue light which can disturb our ability to  sleep.

Our ancestors had from the beginning quite a different situation. At daytime they spent most of the time outdoors in order to get food and at night they rested and slept in their caves. This way of life continued for thousands of years and it was only when the electric light came that the situation started to change.  Man and animals adapted to their light conditions for thousands of years. We developed our inner clock and the circadian rhythm which fit well to human life until recently. The clock and the rhythm followed the outside light; but now there are so many things which disturb the those physiological processes which our body acquired. The good thing is that we all still have the biological clock and  the circadian rhythm which we can restore- at least some parts.

We have learnt more and more about melatonin and its importance for our sleep. It is also a strong antioxidant which can work against oxygen stress in our body cells and especially in the power stations in the cell ( the mitocondrias). This could help us fight diseases.

Daylight and night darkness regulate the circadian rhythm and the biological clock(s).  The infrared light is an important part the sunlight although we cannot see it. It has long wavelengths and contains lots of energy. The large amount of energy in infrared light allows  it to penetrate quite deep into our body.

I. You have to open your window, go to the balcony or go out to get in contact with this light. This is  important if you want to get a better sleep. When your body and your eyes meet the infrared light things start to happen and your body awakens. During night melatonin is produced in the pineal gland in your brain. When the infrared light hits your eyes and your retina nerve signals tell the pineal gland to stop producing melatonin. Instead the power stations, the mitocondries of your body cells start to produce it. As the infrared light can penetrate rather deep into your body( between one to eight millimeters) a lot of mitondries  now can produce the important melatonin. Going out in the fresh air outdoors will help you to restore your circadian rhythm.

II. Another important thing is to finish the day in a way which fits with your biological clock.  Avoid strong light during the evenings at least one or two hours before going to bed. It is the blue light which is the worst for the circadian rhythm. Blue light exist in most screens like laptops, TVs, cellphones, e-books etc. It is not very wise to watch those screens before going to sleep.  Better to read paper books and watch other things.

This is a part of how modern physiology can help you to a better sleep.

The Sunshine and production of Melatonin

 On Youtube there is a really interesting video from Med Cram called Sunlight: Optimize Health and Immunity (Light Therapy and Melatonin) with Dr Roger Seheult. He is a great educator and one of the very best I have seen and heard.

 After seeing that I'll try to change my internal clock and goi for a walk in the sunlight every morning in order to make my body produce melatonin.

This is a picture from the video where one can see the spectrum of the sunlight. The blue ones are the ultraviolet  lights with among others UVB which helps the skin produce  vitamin D. The light to the left  has the shortest wavelengths and that means also that they do no penetrate very easy. The infrared light to the right have the longest  wavelengths  and they penetrate more easy.  One cannot see the infrared light but the portion of it nearest to the light you can see is very important. It is marked NIR (near infrared range) and it helps our mitocondrias to produce melatonin. 

The mitocondrias are inside the human cell and the function is to produce energi. While producing energy there are residual products which can harm the mitocondria, the cell and the organ, something which is called oxidative stress. The function of melatonin is to disarm the oxidative stress. Melatonin is an antioxidant which the body produces it self.

For people who only can do sitting or lying down exercises and for others too- but of course

In this youtube video there are work outs  which you can do while sitting . Many muscle groups are engaged and these are good exercises.

Of course you don't have to take out all the movements fully if you cannot manage them as  well-trained Donovan Green in the movie. As always, It's good what you can do. For example , if you don't have the strength to walk as far as recommended, it is enough what you manage. For many small paths inside the home is good training.

D-vitamin tycks minska risken för autoimmuna sjukdomar

 Det har kommit en stor undersökning om D-vitamin och omega -3, som funnit att substitution av D-vitamin tycks minska förekomsten av autoimmuna sjukdomar.  Det handlar om autoimmuna sjukdomar som drabbar äldre  bl a reumatoid artrit, Crohns sjukdom, psoriasis m fl.

Undersökningen är publicerad i British Medical Journal och kan läsas där. Undersökningen är således publicerad i en av de mest välrenommerade mediciska tidskrifterna och självklart är peer review gjord.

Man kan också se en bra genomgång av studien på  Youtube med  Dr Roger Seheult som går i genom studien på ett föredömligt sätt och dessutom talar lättförståelig engelska.

Utvärdering av min hälsa januari 2022- om prostatacancer och MS

 Det har gått sex år sedan jag skrev någon utvärdering av min hälsa. Det var i juli 2015. Vad jag inte skrev om då var att jag skulle opereras för prostatacancer den 12 augusti detta år. ( jag kommer inte ihåg om jag fått diagnosen då). I alla fall opererades jag . Operationen gick bra. Tumören var på gränsen till att passera "kapseln" som omger prostata så man fick göra en lite större borttagning av vävnad med bl a nervskador. Detta har gett mig en del urineringsbesvär med mera. 

I samband med operationen försvann de trängningar jag haft sedan min MS ( eller kanske de helt enkelt berodde på prostatasjukdomen?) Hur som helst de försvann vilket ju var en lättnad. Under tio dagar efter operationen hade jag kateter och det var som semester, för första gången på många år kunde jag sova hela nätter. Men sedan  kom problematiken med inkontinens och den har varit ett kapitel för sig.

I samband med operationen tar man bort en av sfinktrarna  som hindrar urinen från att rinna från blåsan och man har kvar en sfinkter, som man måste träna upp för att få det att fungera. Trots idog träning har det inte lyckats speciellt bra., Förmiddagarna fungerar bra men eftermiddagarna har jag behövt använda droppskydd. Dock sedan jag laddade hem en träningsapp  så har inkontinensen blivit bättre och idag kan jag vissa dagar klara mig utan droppskydd. Nätterna måste jag använda ett sådant. Jag skulle vilja rekommendera denna app. TÄT III

I mitt fall kontrolleras prostatacancern med PSA prov. Första året togs det två ggr /år men numera en gång per år och det har inte varit mätbart värde- dvs bra. Detta är dock inte  någon garanti för framtiden, men man uppskattade att jag skulle ha fyra år att leva om jag inte opererade mig och nu har det gått sex.

Min MS då. Jag måste säga att jag är nöjd. Är det  någon förändring senaste åren är det till det bättre. De problem jag känner är framförallt att jag har svårt att hitta ord. Minnet är inte perfekt. Gångförmågan är okay, men jag måste var noga med var jag sätter mina fötter speciellt då jag går nerför trappor. Jag kan jogga. Lite problem med sväljning såtillvida, att jag får ibland hosta då jag ätit- egentligen inget problem men det finns där.  Efter 15 år med MS har de flesta personer behov av gånghjälpmedel och nu har det gått betydligt längre tid för mig. Man kan bara känna tacksamhet. Jag tror att min dagliga träning, min kost  har hjälpt mig men troligen är det också så att jag fått en lindrig MS- även om den under några år var ganska besvärlig.

Hur kan man bromsa Alzheimer? (Webinar: När minnet sviktar eller leder ...

Prostatacancer -- behov av insatser

 Min far, farfar och morfar dog alla tre av prostatacancer. Jag har sett att i deras fall var det ingen trevlig död. Min far dog 1998.

Själv opererades jag för prostatacancer för sex år sedan och uppföljande provtagning har varit bra, men denna typ av cancer är en lömsk sjukdom och kan mycket väl dyka upp igen. Det kan man aldrig veta och det vanligaste är  att det går bra, men en fjärdedel får återfall.

Vanligaste sättet att diagnosticera prostatacancer är med  blodprovet PSA. Det har varit ett diskuterat prov och är det fortfarande . Det finns inte någon generell provtagning av män som det finns till exempel av bröstcancer. En orsak är att prostatacancer kan se väldigt olika ut och ha olika allvarlighetsgrad. Man har därför ansett att det kan leda till att många opereras i onödan och därigenom fått besvärliga biverkningar som de eljest skulle klara sig utan. Nu finns emellertid bra metoder att skilja de ofarliga formerna från de farliga och  prostataförbundet  driver  en kampanj och  en namninsamling för att det skall ske en allmän screening av män för denna sjukdom,. Prostatacancerär en av de vanligaste  cancersjukdomarn och många dör på grund av den.

Man kan stödja forskningen om prostatacancer genom att
ge  ekonomisk bidrag till forskningen om prostatacancer till ex. genom att köpa en reflex eller bidra på något annat sätt. 

 Ytterligare en bok om utmattningssyndrom, av Pia Dellson psykiatriker. En bok som består av ett antal smådikter. Detta gör den lättläst och man skulle nog kunna läsa enstaka dikter per dag om man är inne i ett utmattningssyndrom och genom det få en del insyn i sin situation. Det handlar om hennes egen genomgång av sjukdomen och hur hon kommit genom den och hur det gick till. Jag tror den här boken kan vara mycket bra att läsa för den som är sjuk. Boken heter Väggen

Den utbrända hjärnforskaren av Hedvig Söderlund.

 

Nu är boken Den utbrända hjärnforskaren av Hedvig Söderlund läst. Jag måste säga att jag känner igen det mesta för att inte säga allt speciellt vad beträffar hur utmattningssyndrom utvecklas, symtom och liknande. Beträffande behandling och terapi vet man mer nu än när jag slutade att arbeta.

Min erfarenhet av hjärntrötthet är dels personlig och dels i arbetet som företagsläkare. Min egen hjärntrötthet visade sig så småningom bero på en helt annan orsak men symtomen var i mycket lika. Som företagsläkare kom jag i kontakt med ett rätt stort antal personer med utmattningssyndrom. Och vad hjärnforskaren Hedvig Söderlund skriver om tillståndet känner jag väl igen.

Hon går igenom vad som händer i hjärnan när sjukdomen utvecklas och fokuserar kanske ännu mer på vad som i den psykosociala miljön ( totalt) bidrar till tillståndet. Hon pekar på att utmattningssyndromet drabbar till stor del kvinnor. Enligt min erfarenhet var minst 9 av 10 patienter med sjukdomen kvinnor. Det är därför inte så konstigt att hon får igenom ojämställhet grundligt och pekar på den som en högst trolig bidragande orsak. Hon skriver om att kvinnor efter arbetet reagerar annorlunda än män vad avser insöndring av stresshormon ( kortisol). Kvinnor kortisolnivåer ökar då de kommer hem från jobbet medan mäns tenderar att sjunka. Detta har varit känt sedan urminnes tider- åtminstone sedan jag gick företagsläkareutbildningen- men än har fyndet har inte lett till några omvälvande förändringar vad beträffar arbete i hemmet, omhändertagande av barn, åldrande föräldrar etc. Hedvig Söderlund skriver att det behövs strukturella förändringar för att komma åt problemet ojämställdhet.

Hedvig Söderlund går igenom vad som själv hjälpt henne vidare beträffande det egna tillståndet och går igenom saker som sömn, hur motion skall bedrivas vid detta tillstånd, att lära sig leva i nuet med hjälp av mindfulness, meditation och mycket mycket mer.

Således en bok väl värd att läsa inte minst för chefer, politiker och den halva av mänskligheten som inte drabbas i samma utsträckning men en norsk manlig stadsminister har haft sjukdomen och många andra.

Immunologen professor Shane Crotty vid La Jolla Institute for Immunology, San Diego hjälper till att reda ut aktuella frågor kring Covid-19.

Är ”naturligt” immunförsvar bättre än vaccination

Om man tittar på det allmänt så är svaret nej. Det finns infektioner som sedan man haft dem ger en mycket god immunitet. Om man till exempel haft mässling (morbilli) är man immun. Dock är mässling en sjukdom med mycket allvarliga biverkningar varför man bör vaccineras.  Raka motsatsen gäller humant papillomvirus där genomgången infektion i stort sett inte ger någon immunitet och där vaccination ger 99,9 procent skydd. Ett skydd som senare i livet även kan skydda mot sjukdom och död i cancer. 

Beträffande Covid -19 finns inget rakt svar att ge- det är nämligen olika för olika individer. Immuniteten hos en person som genomgått infektion kan vara 100 gånger bättre än hos en annan person. Det vet man genom de undersökningar som gjorts laboratoriemässigt av personer som genomgått infektionen. En del har rik förekomst av de olika typer av komponenter som finns i immunminnet (antikroppar med flera). Hos andra är förekomsten betydligt sparsammare.  Därför skall man fortsätta att skydda sig även efter genomgången infektion och man skall också vaccinera sig. Den som vaccinerar sig efter en genomgången infektion får ett superförsvar som även tycks skydda mycket stort mot de mutationer som betraktas som allvarligast.

Genomgången covid-19 infektion och immunförsvar:För att studera detta har man gjort två typer av undersökningar 1) man har dels följt personer som genomgått infektionen och sett om det inträffat återinfektioner. 2) man  studerat blodprov från de som genomgått infektionen och sett hur deras immunminne av infektionen ser ut.

1 Beträffande återinsjuknande är det en stor del som inte återinsjuknar. Man har sett att skyddet tycks vara ganska stabilt upp till sex månader( har inte data för mycket längre tid) men avtar ehuru långsamt. Med stigande ålder s ökar risken att återinsjukna speciellt efter 65 års ålder. Där kan uppemot 50 procent återinsjukna enligt en stor dansk studie. Man bör här inte räkna med så kallad naturlig immunitet efter infektion.

2)  Laboratorieprover avseende immunminnet ( antikroppar, B-minnesceller och T- minnesceller) tyder på samma sak. Man har ett relativt gott skydd allmänt men det kan variera kraftig som det stod i inledningen kan skillnaden vara mellan ett till hundra gånger.

Vaccination och immunförsvar:Samtliga godkända vaccin ger ett gott försvar mot det ursprungliga viruset och det tycks vara ett ganska stabilt och långvarigt försvar vad man sett hittills. Dock ser det lite annorlunda ut beträffande mutationerna. För den så kallade engelska mutationen skyddar de godkända vaccinen gott, men det blir mer komplicerat när man kommer till den s
ydafrikanska varianten. Där har man i Sydafrika funnit att Astra-Zeneca vaccinet ej ger ett bra skydd mot denna mutation vad gäller sjukdomar som inte kräver sjukhusvård men däremot så tycks de ha en skyddande inverkan mot så allvarliga sjukdomar. Emellertid kan ju även icke sjukhuskrävande tillstånd  vara ganska allvarliga och kan också ge följdverkningar.  Beträffande Phizer och Moderna säger professor Crotty att man egentligen inte har tillräcklig data  avseende dessa vacciner.   För Johnson & Johnson  och Novavax har man däremot funnit en skyddande effekt dock är den mindre än för den engelska mutation och det ursprungliga viruset.

Beträffande vacciner så håller de olika företagen på att förfina och utveckla sina vacciner så att de även skall bli lika effektiva även mot den sydafrikanska varianten och evt. nyare. Tekniken finns så det kommer sådana kanske redan till hösten. ( Man har ju hållit på länge med detta) Så det blir nog en  boosterdos av vaccinet efter den första omgången.

Vikten och autoimmuna sjukdomar. Om hormonet Leptin.

 

Den argentinske forskaren Jorge Correale  har undersökt hur övervikt och fetma kan inverka på MS. Han berättade om detta vid den virtuella konferensen ACTRIMS  ( amerikanska neurologers sammanslutning har årliga sådana konferenser som förkortas ACTRIMS) Det finns numera flera undersökningar som har klart tyder på att övervikt och fetma är en riskfaktor för MS Han har undersökt hormonet leptin, som produceras i fettvävnaden och som har en viktig funktion i att tala om för hjärnan när det behövs mer energi, när vi skall känna hunger. Men det har visat sig att leptin också påverkar vårt immunsystem. 

Man har funnit att leptin i blodet vanligen är förhöjt hos personer som lider av fetma. Kan det finnas en förklaring av sambandet fetma och MS där? Hur påverkar leptin immunsystemet?

Correale och han kollegor tittade på två immunceller 1) effektor-T celler och 2)Treg celler och hur leptin påverkade dessa.

De två cellerna kan sägas ha motsatta funktioner i immunförsvaret.

 

 Effektor T-celler  är främjande av inflammation. Om man drabbas av en infektion  är meningen med inflammationen att infekterade celler skall angripas  och förstås även det virus eller den organism som orsakar infektionen. Observera att infektion och inflammation är två olika saker. Infektion är att något i kroppen blivit angripen av en mikroorganism medan inflammation ingår i bekämpandet av mikroorganismen och infektionen. Effektor T-celler medverkar till att effektivisera inflammationen.

Tregceller har således motsatt funktion. De minskar inflammation, verkar för att den skall ta slut.

Den inflammation man talar om här är inte en infektion utan det är en autoimmun reaktion, vilket innebär att immunförsvaret angriper sin egen vävnad och i fallet med MS gäller att det är myelinskidan som angrips. Det som skall försvara oss har på något sätt blivit felprogrammerat så att vissa immunceller uppfattar den egna vävnaden som farlig.

Jorge Correale gjorde en kontrollerad studie av I) 309 människor som hade skovförlöpande MS och II) en kontrollgrupp med 322 personer utan MS som förutom sjukdomen var lika avseende kön, ålder och andra faktorer.

Man delade in grupperna i enlighet med deras BMI  med a) normalvikt BMI 18-24,9 b) övervikt BMI 25-29,9 och c)  fetma BMI 30 och över. Formeln för BMI är kroppsvikten i kg delad med kroppslängden i meter i kvadrat (kg/m2). Man kan finna många sidor på nätet där man kan räkna ut sitt värde. BMI är ett sätt att uppskatta mängden kroppsfett en person har.

 

Man fann följande:

Människor med övervikt vid femton års ålder hade dubbelt så stor risk att få MS och de som hade BMI över 30 vid 20 års ålder hade fyra gånger ökad risk enligt forskarnas analyser.

Man fann också att leptin tenderade att öka med högre BMI, vilket varit känt sedan tidigare.

Människor med fetma hade vanligen högre halter av signalsubstanser i immunförsvaret som driver på inflammationer. Signalsubstanserna var med andra ord proinflammatoriska. Även detta känt sedan tidigare.

Därefter kom man till immuncellerna: de proinflammatoriska  effektor-T cellerna och de inflammationsdämpande Treg cellerna.

När båda dessa celler blivit aktiverade  ökades deras uttryck av leptinreceptorer med andra ord leptinet var i större verksamhet. Dess verkan kommer igång i samband med att det binds till bindningställen på cellväggarna som kallas receptorer.

Man gjorde experiment med celler och behandlade effektor – Tceller med leptin,  vilket medförde att antalet effektor-T celler ökade. De celler som ökade inflammation blev således flera..Däremot om man behandlade T reg celler med leptin så minskades deras förmåga att tillväxa i antal. De celler som dämpade inflammation minskade alltså av leptin. Ponera nu att inflammationen inte handlar om en infektion av en mikroorganism utan är en inflammation där kroppen  angrips av egna immunförsvaret, då  är det här med ökad mängd leptin som finns vid övervikt och fetma mindre lyckat.

Det pågår för närvande studier om läkning av skador vid MS med diabetesmedlet Metformin. Detta medel har en effekt som jag såg beskrivas som en fasteliknande effekt. Tanken är att medlet skall medverka till att  de celler som tillverkar myelin skall stimuleras att laga nytt myelin och laga skador.

De första studierna har varit lovande avseende detta medel och det pågår fn rekrytering till större studier. Se mera

Källa MS News

Inför eventuell vaccination

Jag har tittat litet närmare på Covid 19 vaccination och att ha MS-diagnos. Tidpunkten för vaccination rycker ju närmare. Det finns en myckenhet information på nätet och för den som har en sjukdom som vederbörande undrar över i samband med vaccination så finns det information att få på svenska. Googla på den sjukdom du undrar över och Covid 19 vaccination så får du nog ett svar.

Det har nyligen varit en stor kongress om MS på nätet ( ACTRIMS)- det vill säga man samlades inte utan föreläsningarna hölls på nätet. Där talade man om den aktuella frågan.

Först vilka med MS tycks få allvarligare grad av sjukdomen och där var det precis som för alla andra- dvs högre ålder är en ökad risk.

Den andra riskfaktorn tycks vara hur pass begränsad rörlighet man har. Beträffande första punkten ligger jag ju inte så bra till och beträffande den andra så ligger jag bättre till.

En av experterna som talade var Amit Bar Or vid Pennsylvania University. Han fick följande frågor:

1. Är vaccinen säkra ( underförstått om man har MS) : Svar ja de är säkra.

2. Är vaccinen säkra om man står på medel som påverkar immunsystemen: Svar ja de är säkra.

Amit Bar Or sa att detta är vaccin som inte är levande, dvs de innehåller inte virus som kan föröka sig i kroppen. Sådana vaccin bör man inte ta om man står på immunpåverkande mediciner.

Hur effektiva är Covid 19 vaccinen för de som har MS. Svar: Samma effektivitet som för alla andra, men om man står på immunpåverkande medel kan effektivitet möjligen vara lite lägre.

Står man på medel som påverkar B celler- dvs de celler som producerar plasmaceller som i sin tur producerar antikroppar kan detta vara troligt. Sådana medel är Rituximab och Ocrelizumab. Där kan man diskutera med sin läkare för att optimera tidpunkten för vaccination.

Liknande information för för andra sjukdomar på nätet, till exempel om man har reumatisk sjukdom.

En länk med Youtubevideo med mycket information om Covid 19 och vaccine

Gilla

Kommentera

Dela