D-vitaminbrist och hjärt/kärlsjukdomar

Människor med låga D-vitaminnivåer har en ökad risk att dö av en hjärtattack och att tidigt av en hjärtkärlsjukdom enligt en stor epidemiologisk undersökning gjord vid Köpenhams universitetssjukhus av bl a Dr Børge G Nordestgaard. En säger att billigaste sättet att få tillräckligt med D-vitamin är att låta solen skina på sin hud med regelbundna intervall, men naturligtvis skall man undvika att bli solbränd med de risker det innebär.
Man kanske skall tillägga att dels behövs inte speciellt lång tid i solen, även då man simmar och är i vatten verkar solen på huden så att det bildas D-vitamin. Däremot fungerar det inte om solen står lägre så att din skugga är längre än din egen kroppslängd. Det innebär att vara i solen till exempel idag även klockan 12 på dagen ger inget D-vitamin. Under den här sommaren har tillfällena till sol varit begränsade och många kommer nog att ha D-vitaminunderskott efter denna regniga sommar.

Dr Børge G Nordestgaard säger att undersökningen säger inte något om orsak och verkan- medan låga D-vitaminnivåer kan leda direkt till hjärtsjukdom och död men det är också möjligt att D vitaminbrist är markör för dålig hälsa. Han anser emellertid att man bör se över råden om solexposition. I Sverige råds man ofta att undvika solen varma tiden på dagen 10-15, men då bildas heller inget D-vitamin utan får se till att få i sig D-vitamin på annat sätt.

10170 personer (hennar eller kanske hens) fick sina Dvitaminvärden ( 25 OH D) mätta mellan 1981-83 i the Copenhagen City Heart Study. Deltagarna följdes sedan i register till nu. Under 29 års uppföljning utvecklade 3100 ischemisk hjärtsjukdom ( förkalkning i kranskärl),1625 hade hjärtinfarkt och 6747 dog.
Forskarna jämförde de 5 % med lägsta nivåer av vitamin D ( mindre än 5nmolI med de 50% högsta (mer än 50 mmol/L). I Danmark är rekommendationen att man bör ha minst 50nmol/L.
De med de lägsta nivåerna hade 40% ökad risk av ischemisk hjärtsjukdom, 64 % hörgre risk för hjärtinfarkt och 57 % ökad risk för en tidig död och en 81% högre sannolikhet att få dödlig ischemisk hjärtsjukdom eller hjärtinfarkt.
Forskarna ville undersöka hur detta stämde överens med andras studier och gjorde en metaanalys av alla tidigare publicerade studier om associationen mellan 25-hydroxivitamin D nivåer och risk för ischemisk hjärtsjukdom och tidig död. Man fann 17 tidigare undersökningar och analyserade dessa och man fann precis samma resultat från dessa som från sin egen studie.
Det pågår också en stor placebokontrollerad studie med 20 000 amerikaner där man ger vitamin D3 och omega-3 för att undersöka riskerna att utveckla cancer, hjärtsjukdomar och stroke hos tidigare friska. Resultat om 4-5 år. Dessutom pågår en studie hos äldre för att utvärdera D vitamintillskott till äldre avseende sjuklighet och dödlighet. Innan man får resultatet från sådana placebokontrollerade studier vill forskaren Børge G Nordestgaard ej rekommendera D-vitamintillskott.