Nu är boken Den utbrända hjärnforskaren av Hedvig Söderlund läst. Jag måste säga att jag känner igen det mesta för att inte säga allt speciellt vad beträffar hur utmattningssyndrom utvecklas, symtom och liknande. Beträffande behandling och terapi vet man mer nu än när jag slutade att arbeta.
Min erfarenhet av hjärntrötthet är dels personlig och dels i arbetet som företagsläkare. Min egen hjärntrötthet visade sig så småningom bero på en helt annan orsak men symtomen var i mycket lika. Som företagsläkare kom jag i kontakt med ett rätt stort antal personer med utmattningssyndrom. Och vad hjärnforskaren Hedvig Söderlund skriver om tillståndet känner jag väl igen.
Hon går igenom vad som händer i hjärnan när sjukdomen utvecklas och fokuserar kanske ännu mer på vad som i den psykosociala miljön ( totalt) bidrar till tillståndet. Hon pekar på att utmattningssyndromet drabbar till stor del kvinnor. Enligt min erfarenhet var minst 9 av 10 patienter med sjukdomen kvinnor. Det är därför inte så konstigt att hon får igenom ojämställhet grundligt och pekar på den som en högst trolig bidragande orsak. Hon skriver om att kvinnor efter arbetet reagerar annorlunda än män vad avser insöndring av stresshormon ( kortisol). Kvinnor kortisolnivåer ökar då de kommer hem från jobbet medan mäns tenderar att sjunka. Detta har varit känt sedan urminnes tider- åtminstone sedan jag gick företagsläkareutbildningen- men än har fyndet har inte lett till några omvälvande förändringar vad beträffar arbete i hemmet, omhändertagande av barn, åldrande föräldrar etc. Hedvig Söderlund skriver att det behövs strukturella förändringar för att komma åt problemet ojämställdhet.
Hedvig Söderlund går igenom vad som själv hjälpt henne vidare beträffande det egna tillståndet och går igenom saker som sömn, hur motion skall bedrivas vid detta tillstånd, att lära sig leva i nuet med hjälp av mindfulness, meditation och mycket mycket mer.
Således en bok väl värd att läsa inte minst för chefer, politiker och den halva av mänskligheten som inte drabbas i samma utsträckning men en norsk manlig stadsminister har haft sjukdomen och många andra.
