Hej och välkommen

Hej och välkommen. Bloggen handlar om livsstilsfrågor och att leva med kronisk sjukdom. Här lämnas inga medicinska råd. De bör ges öga mot öga.

Translate

onsdag, november 21, 2007

Kasta vatten ???


Urinproblem

När jag var i tidig skolålder blev jag en gång tvungen att åka till en läkarmottagning akut efter att jag kört omkull på skidor och skadat ett knä. Det blev ganska lång tid i väntrummet. Plötsligt ställde min mor en konstig fråga till mottagningssköterskan: -Min son behöver kasta vatten. Var kan han göra det?

Jag tittade storögt på min mor och sa. Nej, jag vill inte kasta vatten, Jag vill kissa?

På den tiden kissade man inte på inom sjukvården utan man kastade vatten. Att kissa var tabu? Och lite grann av det var det när jag kom i kontakt med sjukhusvärlden för sådär fyrtio år sedan.

Fortfarande är det inte så lätt att prata om det här, även om det förändrats. Det tillhör kanske dels regioner som man en tid inte nämnde vid namn utan omskrevs. På det sättet kom namn som hemlighuset till eller dass, som egentligen är en förkortning av tyskans das Haus. Förr kunde man säga båda att gå på dass eller på huset i Värmland.

Men det kanske finns möjligen andra saker av typ fördomar också som kan göra det svårt. Det kanske har lite med macho att göra att kunna kissa ordentligt för män, och för kvinnor är det också kroppsdelar som helst skall fungera bra om man är en riktig kvinna.

Men som alltid tar verkligheten över och man får se till med att göra sig av med sina fördomar och oförnuftiga känslor om man skall kunna ta tag i problemen. På sajten OMMS.se finns ett avsnitt som där läsarna får svara på olika frågor. På frågan : Besväras du av urininkontinens? Svarade 206 st och 36 % av dessa sade att de aldrig hade haft det medan alltså 64 % av de som har MS hade det i en eller annan form.

Jag har hittat ytterligare en läsbar sajt om just dessa problem. En sajt som är till för många kategorier av urinbproblem. Det är en sajt producerad av Sinoba, föreningen för Kunskap om urininkontinens och blåsproblem.

Där kan man faktiskt få en port till ett bättre liv; det finns mycket att göra här. Men det är olika för olika individer och det gäller att få sina problem diagnosticerade. Rätta professioner man kan söka är urologer för män, gynekologer för kvinnor och givetvis uroterapeuter. Lösningen kan i stor utsträckning skräddarsys efter den enskildes problem.

Jag försöker nu att hitta lösningar på mitt problem. Jag har nyligen varit till uroterapeut. Jag var till en sådan för 5 år sedan och till urolog för kanske 8 år sedan. Men känner nu att det är dags att ta itu mer med det. Det liv jag för nu ställer större krav på mig än för några år sedan, då jag nu skulle kunna vara rörligare, resa mer om bland annat inte detta vore ett stort problem.

Just nu håller jag på att prova olika lösningar. Och de ser väldigt olika ut för de olika situationerna. I vissa situationer kanske inkontinensskydd är ett alternativ. Urinflaska i bilen ett annat. Lasse Winborg skriver bra om det i sin bok Handbok för MS-sjuka. Om jag kommer ihåg skall jag rapportera mer om hur det går.

P/s

















söndag, november 18, 2007

jy e opissa hûnt ä klo?

Jag behöver kissa. Var är toaletten?
betyder detta enligt Pia Johansson i TV-programmet Gokväll för en tid sedan. Med reservation för stavningen. Jag har visserligen bott i Umeå men kom inte i kontakt med detta uttryck då. Ett annat uttryck jag hörde var dock "hy jär sny", lät det som i mina öron och betydde det snöar .


Det här med Jag behöver kissa är verkligen något som är aktuellt för många personer. Inte minst de som har neurologiska sjukdomar. Letandet efter toalett upptar mycket tankar och energi hos många.

Det finns olika typer av blåsrubbningar. Det kan vara att man känner av trängningar till urinering ofta. Man brukar tala om överaktiv blåsa. Det finns en webbplats som heter Överaktiv Blåsa . Där kan man läsa om problematiken där och får också en del tips.
Man kan till exempel göra ett självtest, om man har överaktiv blåsa. Man kan läsa lite om urinorganens anatomi och fysiologi. Man kan läsa en del om orsakerna. Man kan beställa en del material. Man kan också lära sig om bäckenbottenträning och blåsträning.

I anslutning till webbplatsen Överaktiv blåsa kan man också se en karta över platser med offentliga toiletter i Sthlm. Det är NHR, Stockholm stad som i samarbete med Pfizer tagit fram kartan. När du kommer till kartan, är den felvänd. Längst till höger i menyraden finns verktyg med vilka du kan vända den rätt. På menyraden kan du också öka på storleken av kartan.


Parkförvaltningen i Göteborg har också gjort en bra förteckning. Där har man för övrigt gjort en överenskommelse med olika näringsidkare, så att man kan använda deras toaletter vid behov av offentlig toalett. Vilket utmärkt initiativ. Klart efterföljningsvärt. Jag läste någonstans att det aldrig skall vara längre än 150 meter till en offentlig toalett i Göteborg.

Om du behöver veta var det finns offentliga toaletter innan du skall resa någonstans kan du försöka med någon sökmotor och använda orden "offentlig toalett" plus namnet på orten du ska besöka. Tyvärr ger det inte alltid något resultat.

För utom bristen på toaletter är många offentliga toaletter är oerhört snuskiga. Män kan ju i stå upp och kissa men för kvinnor är det ett elände. Alla borde göra rent efter sig då de använt en toalett. Arvikas enda offentliga toalett är ofta väldigt eländig och bebos ofta av påverkade personer.

Det är också viktigt med handhygienen efteråt. Tvätta händerna. Använd papper till att stäng av kranen och gärna också till att öppna dörren. Vart tredje skov föregås av en infektion enligt någon undersökning.


Det finns mycket att säga och skriva om urinvägar, urinproblem men nog för denna gång.


P/s

måndag, november 05, 2007

Posttraumatiskt stress syndrom


På Kropp och Själ handlade det förra veckan om posttraumatiskt stressyndrom och lite om den nya terapin där bland annat ögonrörelser ingår som ett redskap i terapin. Lyssna här.


. Det här handlar nog också om posttraumatiskt stressyndrom. Lyssna på samtal pågår med Margit Sandemo. Ljudlänk

När man lyssnar på hennes berättelse så lyssnar man på ett klassiskt posttraumatiskt stressyndrom. Det går alldeles runt i huvudet på henne, när hon påminner sig om det. Hon undviker att tänka på saker som på något sätt har anknytning till händelserna.

Ändå har det hos henne lett till att hon kunnat använda det kreativt i sitt arbete, trots att hon under den tiden det traumatiska skedde inte fick den behandling man idag rekommenderar. Men givetvis med mycket men av det som då hände. För bara ett tiotal år sedan rekommenderade en vän att hon skulle skriva om det. Hon gjorde det och fick en succé, jag tror det var Sagan om Isfolket.
Men det något annat hände också; hon kunde tala om det, tänka på saker som var förknippade med de olika händelser som ledde hennes symtom- om än inte med allt. Påminner mig om studien jag skrivit om tidigare där man fann att personer som ombads skriva av det värsta de varit med om, ledde till en förbättring av både patienter med rheumatisk artrit och astma.

Ibland kan kanske sjukdomar och kriser leda till positiva förändringar. Kanske också MS men det känns svårt att tro det. Kris har samma ursprung som kreativ och en tolkning av ordet kris är att det betyder utveckling. Det är ändå svårt att säga att sjukdom kan vara något positivt. En sak kan ju vara att man får lära sig att omvärdera mycket; saker som var jätteviktiga förlorar sitt värde och andra saker träder i förgrunden. Men risken är att man känner ett krav att man skall bli så förstående, insiktsfull osv, men i grunden är man ju väldigt mycket av vad man var tidigare. Man behöver inte bli god för att man fått något på sina axlar, som förändrar synen på livet. Man behöver inte gå på knäna...



Wild Geese
av Mary Oliver
You do not have to be good.
You do not have to walk on your knees
for a hundred miles through the desert, repenting.

You only have to let the soft animal of your body
love what it loves.

Tell me about your despair, yours, and I will tell you mine.
Meanwhile the world goes on.
Meanwhile the sun and the clear pebbles of the rain
are moving across the landscapes,
over the prairies and the deep trees,
the mountains and the rivers.
Meanwhile the wild geese, high in the clean blue air,
are heading home again.
Whoever you are, no matter how lonely,
the world offers itself to your imagination,
calls to you like the wild geese, harsh and exciting -
over and over announcing your place
in the family of things.

P/s