Hej och välkommen

Hej och välkommen. Bloggen handlar om livsstilsfrågor och att leva med kronisk sjukdom. Här lämnas inga medicinska råd. De bör ges öga mot öga.





Läs boken ATT TA ÅRAN I EGNA HÄNDER av Karin Glasby och Sune Överhagen

Obs boken ATT TA ÅRAN I EGNA HÄNDER KOMMER INTE ATT TRYCKAS. DET ÄR ALLTFÖR FÅ INTRESSEANMÄLNINGAR/ sune överhagen



START


Translate

tisdag, januari 21, 2014

Ny större kontrollerad studie om D vitamin och MS


D vitamin finns i kantareller men säkraste är nog sol och tillskott
För att säga det enkelt, skulle jag vilja säga att om din DvitaminnivC är hög i ett tidigt skede, blir din sjukdom mindre kraftig.  Orsak och verkan associationen är baserad på den kända immunnedtryckande effekten av D-vitamin vad avser de större biokemiska proinflammatoriska vägarna, s¨ger den kände Stanford forskaren Lawrence Steinman, som inte var en av foskarna bakom studien.

Studien är egentligen en gammal studie som utf¨rdes tidigt i början av 2000-talet f¨r att se om interferon påverkade  progressiv MS. Patienterna följdes i fem år  och man tog blodprover efter från början och sedan vid 6, 12 och 24 månader. Antalet patienter var 465 . Man följde också med MRI och kliniska undersökning.
Varje ökning av serumhalterna av 25 OH-D med 20 ng /ml gav 60% mindre nya lesioner och skov under de 12 f¨rsta månaderna enligt forskaren   Alberto Ascherio, MD, DrPH, vid Harvard.
Man såg också en minskning av atrofin ( minskad nervvävnad) med h¨gre halter av D-vitamin.
Dessutom kunde man med denna studie dessutom visa att det inte är ett omv¨nt förhållande, dvs att sjukdomen MS i sig leder till att man fått l¨gre D-vitamin pga MS ( varit mer inomhus etc)

Här kan man läsa om studien.

10 kommentarer:

  1. Buster12:10 em

    Det här youtube-klippet med Mats Humble passar in här..

    http://www.youtube.com/watch?v=l4PGVwX9Umg

    SvaraRadera
  2. Anonym11:51 em

    Har du några åsikter, om solkräm och D-vitamin? Jag har inte MS. Solens UVstrålning är väl inte bra, och solkräm kan vara bra. Samtidigt har det funnits solkrämer som är cancerogena. Men, en del krämer, hudkrämer som solkrämer har jag förstått kan hindra att det bildas D-vitamin, vid exponering av huden mot solljuset. I värsta fall får man väl nöja sig med D-vitamin som kosttillskott, kanske.
    Det känns lite krångligt. /C

    SvaraRadera
    Svar
    1. I korthet: Solskydd minskar effekten av det ultravioletta ljuset UVB, däremot kan man komma ihåg att för att det skall bildas D vitamin behövs inte så lång tid för att bilda D-vitamin. Kanske 1/4-1/2 timme i Sverige tills man fått så mycket D vitamin som kan procuceras på en dag cirka 10-15000 IE. Det är givetvis bättre att fördela det på flera tillfällen dagar. Man skall absolut inte solbränna sig. Själv tar jag D vitamintillskott och använder sollskyddsmedel åtminstone där jag befinner mig nu. Solen ger ingen effekt från oktober till och med april- den står för lågt på himlen och då skuggan är längre än det förmål som kastar skugga produceras inte heller någon D-vitamin.
      Hälsningar Sune Ö

      Radera
  3. Buster.3:32 em

    En studie från Umeå om D vitaminbrist.

    http://www.youtube.com/watch?v=0c4WNL3oSn8

    SvaraRadera
    Svar
    1. Tack för dina länkar Buster. Själv betraktar jag den senaste studien som avgörande och från och med nu anser jag att D-vitamin måste rekommenderas vid MS. Jag hoppas dock att det kommer fler studier.
      Sune Ö

      Radera
  4. Buster.8:05 fm

    Jag såg inspelningen av Mats Humles föreläsning om D vitamin.
    Videon är nästan på 2 timmar men OTROLIGT intressant.
    Jag lägger här ut länken till videon så fler har möjlighet att se den.

    http://www.youtube.com/watch?v=GeyNB-GBKlg&feature=youtu.be

    SvaraRadera
  5. Buster.8:40 fm

    Det här inslaget har livsmedelsverket något att fundera på.
    Först handlar det om "tokiga" råd till barn och sedan kommer studien Umeå.
    D-vitaminnivån har sjunkit från 1974 och jag tror det ser ut så i hela landet.

    Att människor helt plötsligt börjat sola mindre tror jag inte är orsaken.
    att kosten är boven är mer sannolikt.

    http://www.youtube.com/watch?v=0c4WNL3oSn8

    SvaraRadera
  6. Buster.8:11 em

    hehe...
    Humle har ganska roliga inlägg när han visar kartor.
    han säger om Sveriges breddgrad.
    - här bor urbefolkning....
    http://www.youtube.com/watch?v=x_Yp_tdB8eU

    SvaraRadera
  7. Anonym7:00 fm

    D2 och K-vitamin- är det något som vi borde intaga?

    Patrizia

    SvaraRadera
  8. Hej Patrizia,

    Vitamin D3 är att rekommendera. Det är det vitamin vi själva tillverkar vid exposition för UVB ljus.

    Vitamin K finns rikligt i gröna grönsaker, kål av olika typer.
    Hälsningar
    Sune

    SvaraRadera