Paleolithisk kost

 


 
Så här skrev jag i januari:

I förrgår började jag med stenålderskost

Varför?
Vill försöka med glutenfri och mjölkfri diet
för att se om jag det kan påverka
1. fick utslag och klåda för något år sedan. Blev bättre sedan jag slutade med interferoninjektioner mot min MS. Gick bort, sedan började jag med glatimeracetat och då återkom besvären och har inte gått bort sedan men blivit bättre. Kommer inte till rätta med det här.
2. Sedan finns det ju lite tankar kring detta med kost och MS.
Min situation just nu är att jag är ganska bra/ relativt sett. Har hö sidig svaghet och muskelkramper. Trötthet, viss afasi, dysartri.

I stort sett är det så
För 4 år sedan tog det mig cirka 1 vecka att göra vad jag gjort på 10 minuter tidigare. Idag är det bättre. Nu tar det mig cirka en vecka att göra vad jag tidigare gjorde på 4 timmar.

Jag hade läst bl annat detta:

1.Robert McDougall My fight against Multiple Sclerosis

Staffan Lindeberg om paleolithisk kost (svenska)

Uppföljning:

Jag tycker mig ha kunnat börja hantera klådan och det verkar som om den har samband med kost med gluten. Äter jag gluten så verkar jag återfå klådan och det börjar också poppa upp utslag här och där. När jag stoppar att äta gluten går det tillbaka.Däremot vet jag ju inte om det är just gluten som orsakar det hela.;


Beträffande mjölkmat vet jag inte riktigt, jag behöver utvärdera och prova det mera. 

Överhuvudtaget är det lite svårt att få grepp om det här, varför skulle utslag och klåda komma efter att blivit intolerant mot beta-interferon och glatimeracetat( Coapxone). Jag kallar det inte allergi för jag är inte säker på att det är det. Snarare verkar det som subcutislagret tagit skada av de subcutana injektionerna och att det blivit inflammation där. Jag ser hur huden långsamt återhämtar sig, hårväxten återkommer på benen och armar.

Jag är inne på att det har något med immunsystemet att göra, kanske något som har med grundsjukdomen att göra och autoimmunitet. Men det är givetvis bara spekulationer.

Beträffande mitt sjukdomstillstånd( som i grunden är gott men, kunde vara bättre ändå för att travestera Göran Persson)så ser jag ingen påverkan avseende paleolithisk kost.

Det enda problemet jag såg var en tendens till viktnedgång som inte ville stoppa upp. I början var det enbart positivt med viktnedgången men jag är lite rätt för att komma in i ett katabolt skede, speciellt som jag fick mitt svåraste skov i samband med att jag gick ned i vikt, jag vet inte vad som var hönan och vad som var ägget.

Från Wikipedia om näringslära
(Protein kan i brist på andra energikällor omvandlas till energi, men denna process leder även till att vissa organ får arbeta hårdare. Då kroppen lider brist på energiintag övergår kroppen till katabol metabolism, det vill säga kroppen riktar in sig på att bryta ner istället för att bygga upp. Kroppen letar då upp proteinsammansättningar som inte vanligtvis används och spjälkar om dessa till energi vilket medför att i första hand skelettmuskulatur, som normalt inte aktiveras, bryts ner)

Så kontentan hittills, det verkar som jag börjar kunna hantera klådan, aktsamhet beträffande vikten- jag håller på att testa om jag inte kan behålla delar av min mjölkdiet.

 
Dovregubbens hall 1953

Peace
Sune