Hej och välkommen

Hej och välkommen. Bloggen handlar om livsstilsfrågor och att leva med kronisk sjukdom. Här lämnas inga medicinska råd. De bör ges öga mot öga.





Snälla rösta om boktitel. Lämna gärna förslag




START


Translate

måndag, september 05, 2011

Om stresshantering: mindfuless

Här en youtubevideo med Ola Schenström- en introduktion till mindfulnesskurs som kan utföras via nätet.

Själva introduktionen känns lite seg och lockar mig inte riktigt men det känns som kursen kan ge en  grundutbildning i mindfulness är. Vad som är bra är att det är på svenska  Här en beskrivning av kursen i text.



Kursen beställs via Mindfulnesscenter, kostnad 595 för 3 månader.




Inga kommentarer:

Skicka en kommentar