Vegetariska dieter skyddar mot diabetes typ 2 och övervikt enligt studie publicerad på Medscape
97 000 Sjundedagsadventister i USA har följts under 4 år och fått besvara formulär om hälsa, levnadstil och man har utifrån det materialet studerat övervikt och risk för typ 2 diabetes utifrån deras diet. Man har försökt hålla variabler som ålder, kön, etnicitet, utbildning, inkomst, fysisk aktivitet, tv tittande, sömnvanor och alkoholintag under kontroll.
Att det rör sig om individer med någorlunda liknande levnadsvanor kanske man kan gissa sig till på grund av samfundstillhörigheten, men utifrån de människor jag känt av olika trostillhörigheter är jag nog inte beredd att tro det. Jag tycker man hittar många olika människor på alla håll och kanter, ateister, olika kristna, judiskt troende, muslimer. Jag har bara känt en sjundedagsadventist ( som jag vet) och han levde inte olikt många andra jag känt.
Man delade dieterna i veganer, ägg-mjölkprodukt vegetarianer, fisk vegetarianer, halvvegetarianer(?) och icke vegetarianer.
|
| veganer | ägg-mjölkprodukt vegetarianer | fisk vegetarianer | Halv vegetarianer | icke vegetarianer |
| BMI body mass index | 23,6 | 25,7 | 26,3 | 27,3 | 28,8 |
| Diabetes typ 2 prevalens | 2,90% | 3.2%, |
| 4.8% | 6.1% |
Dubbelt så hög risk för icke vegetarianer som veganer att utveckla diabetes typ 2.
BMI , ett mått på övervikt visar också stor skillnad.. BMI kan dock slå helt fel för en vältränad person med mycket muskler. Under en lång följd av år följde jag brandmäns hälsotillstånd och där kunde man ofta se vältränade personer som fick BMI, som klassade dem som överviktiga trots att de inte var det.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar