jag vill samtidigt passa på och önska alla ett Gott Nytt År
Idag blev jag
glad. Jag gick förbi en parkeringsplats där jag brukade parkera med
hjälp av mitt handikapptillstånd. Jag är så glad att jag inte
behöver tillståndet längre. Det är en riktig lycka. Är man
tillräckligt tacksam. När gav jag upp körkortstillståndet? 06?
Det har av någon
anledning gått åt rätt håll de senaste åtta åren, vilket är
tidigare än jag började med dieten. Däremot började jag med liten
dos D-vitamin 2004 i mars. Dessutom har jag vistats ganska långa
tider i soligt klimat under vintrarna och genom det fått mycket
D-vitamin. Sedan läste jag Jelineks bok 2006 och därefter har jag
successivt ökat dosen D-vitamin. Jag började också med statiner
igen våren 2003 och inom några veckor fick jag mycket bättre
rörlighet i den högra armen. Kanske en tillfällighet.
2004 var jag
också på rehabilitering på Vintersol. Det gav mycket. Bland annat
tyckte jag lärde mig en avvägning mellan träning och vila som jag
tror har betytt mycket. Det inbegriper åtminstone två saker: Att
vila innan jag blir totalt utmattad då man tränar och
liknande samt att se till att avlasta den kroppsdel man fått besvär
från ( om detta skett ) ganska omedelbart.
I juli skrev jag
detta
i min halvårsutvärdering.
Beträffande det
senaste året kan jag säga att utvärderingen kan göras helt kort:
Jag mår bra. Något nytt har inte tillkommit och det har inte
försvunnit något. Kostmässigt har jag börjat med mer
veganinspirerad kost cirka 3-4 dagar i veckan. Det fungerar väl. Det
går att variera ganska mycket. Tyvärr blev det lite väl mycket av
traditionell julmat också-jag tror inte man skall fuska så mycket
som jag gjort.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar