Det är en ny studie men knappast knappast nya fynd. American Heart Association (AHA) har rekommendationer om att minska tillsatt socker radikalt. Här från Web. MD.
Mest tillsatt socker får man från sötade drycker och processade matvaror.
Ett glas med söt dryck ger kanske 10 sockerbitar, ett glas apelsinjuice 10-12. Frukostflingor till frukost 4 teskedar socker.AHA rekommenderat att kvinnor skall äta högst 6 teskedar tillsatt socker och män 9. Dricker man ett glas apelsinjuice har man redan överskridit dosen.
Man bör shoppa i periferin av livsmedelsbutiken skriver man på Web.MD: där finns, grönsaker, fullkorn, magra mejeriprodukter och magert kött som ger en kost med lågt tillsatt socker
Hej Sune
SvaraRaderaJag har fått för mig att när jag äter socker så känner jag genast av ms-känningar i fötterna. Om det inte bara är inbillning- vad är det då med socker som kan framkalla detta?
Har du någonsin upplevt yrsel? Vad kan detta bero på tro? Orkar inte kontakta vården- hoppas på att det går över.
Trevlig helg!
Patrizia