Hej och välkommen

Hej och välkommen. Bloggen handlar om livsstilsfrågor och att leva med kronisk sjukdom. Här lämnas inga medicinska råd. De bör ges öga mot öga.





Snälla rösta om boktitel. Lämna gärna förslag




START


Translate

söndag, juni 26, 2011

Om Terry Wahls Diet.


Terry Wahls är läkare som arbetar med hjärnskador. Hon hade länge haft neurologiska symtom men diagnostiserades med MS först 2000. Tre år senare fick hon diagnosen sekundärt progredierande MS, dvs hennes MS hade gått in i ett annat skede där hon inte längre hade skov men där hennes tillstånd successivt försämrades, och 2007 fick hon acceptera att hon måste ha rullstol. Hon var övertygad om att hon inte skulle kunna gå igen, Hon läste dock ganska mycket litteratur om MS och utvecklade så småningom en diet med mycket näringsämnen, mikronutrienter. Hennes teori är att det är cellernas energicentraler som inte fungerar bra vid MS och många andra sjukdomar. De får inte den näring de behöver och dessutom spelar gifter en roll. Hon säger att trots att man äter mycket och är äverviktig svälter man ändå och har brist på viktiga mikronutrienter. I korthet kan man säga att det är bakgrunden till Terry Wahls diet.

I korthet innebär dieten följande:


9 portioner frukt /grönsaker
  • 3 med grönfärgade, sallad, kål, spenat etc
  • 3 rika på svavel
  • 3med ljusare färger
Omega 3
  • fisk
  • rapsolja
  • linfröolja

Coenzym A
  • nötter,
  • jäst,
  • inälvsmat njure, lever etc
Mineraler
  • joderat salt, havssalt

Man skall också vara försiktig med rött kött, mättade fetter, omega-6, spannmål, snabba kolhydrater.

I fråga om tillskott är jag osäker. På någon video förstår jag att hon är skeptisk mot tillskott, och om man tar det skall man regelbundet kontrollera sina värden efter som det kan vinnas toxiska ämnen i tillskotten. Läser jag om dieten på Direct MS tycks hon rekommendera ganska mycket nutrienter,



3 kommentarer:

  1. Anonym9:49 em

    Wheen someone wrutes an piece of writing he/she keeps
    the plan of a user in his/her min that how a user can understand
    it. Thus that's why this paragraph is outstdanding.
    Thanks!

    Feel free to surf to myy web-site The Full Details

    SvaraRadera
  2. Anonym8:42 em

    With havin so much written content do you ever run into any problems of plagorism
    or copyright violation? My blog has a lot of completely unique conmtent I've
    either authored myself or outsourced but it aappears a lot of it is popping it
    up all over the internet wuthout my agreement.

    Do you know any techniques to help prevent content from bering stolen? I'd certainly appreciate it.


    Visit my homepage - experienced

    SvaraRadera
  3. Anonym2:02 em

    It's hard to find experienced peoople in this particular subject, but
    you seem like you know what you're talking about!

    Thanks

    my web site My Site

    SvaraRadera