Hej och välkommen

Hej och välkommen. Bloggen handlar om livsstilsfrågor och att leva med kronisk sjukdom. Här lämnas inga medicinska råd. De bör ges öga mot öga.





Snälla rösta om boktitel. Lämna gärna förslag




START


Translate

måndag, maj 14, 2012

Träning vid MS har positiv effekt


En genomgång av studier med progressiv styrketräning, där man successivt ökar vikten på tyngder man tränar med, har nu gjorts i Danmark. Man gick igenom 16 studier. Man fann starkt belägg för att styrkan ökade, men även allmänfunktion, balans förbättrades. Personerna rapporterade även att de blev mindre trötta, fick bättre livskvalitet och humöret blev bättre.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar