Hej och välkommen

Hej och välkommen. Bloggen handlar om livsstilsfrågor och att leva med kronisk sjukdom. Här lämnas inga medicinska råd. De bör ges öga mot öga.

Translate

tisdag, oktober 02, 2012

Nytt om träning

På vetenskapens värld i TV2 fanns igår ett program om nya metoder att träna, kort intensiv träning, så lite som tre minuter i veckan kan förbättra insulinkänsligheten och för en del personer också syreupptagningen. Programmet kan ses här i sex dagar.
Programmet tog också upp det viktiga med att vara aktiv i vardagen, att minska på sittandet, använda trappor. Jag skrev en del om detta på Newsmill: Därför är det livsfarligt att sitta still.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar