Det har visat sig att
sjundedagsadventisterna tycks ha en god hälsa. De som bor i Los
Angeles området hör till de grupper av människor där fler än
genomsnittligt blir över 100 år och mår bra. Deras hälsa har
därför kartlagts av forskare men de har givetvis också
observerats noga av exempelvis grupper intresserade av diabetes och
hjärt/kärlsjukdomar.
Det har under 2000-talet påbörjat en
ny stor studie med över 60 000 deltagare, Adventist
Health Study II. Man har bland annat tittat på viktförhållanden
BMI och förekomst av diabetes i relation till olika
livsstilsfaktorer bland annat diet. Då man haft andra faktorer som
exempelvis motion, rökvanor, alkohol under kontroll fann man då man
studerade dieten följande:
- ju mer växtbaserad kost man åt desto lägre BMI hade man
- ju mer växtbaserad kost desto lägre prevalens av diabetes.
Jag samlar på sånt här nu då jag
försöker motivera mig för att skärpa dieten.
Det som är bra för hjärtat är bra också för hjärnan
Det som är bra för hjärtat är bra också för hjärnan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar